今朝起きたら腰が痛くなっていて。。。昨日はランチに出た以外特に何もしていないのでなぜか心当たりなく。腰と言ってもぎっくり腰系ではなく、ウエストの中の方が痛い筋肉痛。マッサージにきてもらってみましたが、ちょっと揉み方がきつかったのかマッサージ前より痛いという（苦笑）。マッサージをしてくれた方には、痛い方の側を下にして寝ていたからか、疲れだと思うと言われました。そういえば、夫が出張中でいないので、多分ほとんど広々としている右側を向いて寝ていました。同じ側の腕も痛いので、多分それです。

I woke up with a pain on my lower back – deep inside of the waist on the right side, not something serious, just muscle pain.  I couldn’t think of why, though, as all I did yesterday was going out for lunch.  I had a massage done at home but the pain got worse after the massage, I guess it was a bit too strong.  The masseur told me it’s probably because I slept on the right side for long or I’m very tired.  I think I did sleep on my right side most of the night because right side of the bed was empty (as my husband is away). My right arm is painful, too.  I supposes that’s why.

明日には良くなっていると良いのですが。湿布してます（笑）。

Hopefully it’ll be better tomorrow.

写真は、お友達にいただいたキャンドル。なかなか自分では買えない diptyque のキャンドルです。本帰国前にいただきました。お部屋の臭い消しやマッサージをしてもらう時に使っています。今日はそのお友達のとってもおめでたい日でした。お嬢さんが末長くお幸せになられますように。

The candle in the photo was a present from a friend who left for Japan for good recently.  It’s a Diptyque candle, something I feel I cannot justify to get for myself as it’s rather expensive.  I’ve been enjoying it now and again when I want to get rid of some cooking smell in the living room or when I have a massage.  It was her very happy day today so I was thinking of her, I wish all the happiness for her daughter’s marriage.